Vieles funktioniert.Nur du nicht so wie früher.
Der Kalender ist voll, zwischen Verantwortung und Erwartungen bleibt wenig Raum für dich. Genau hier setzt Performance Coaching an.
Das Problem ist selten fehlende Motivation.
Es fehlt ein klares System.
Individuell statt standardisiert.
Ich arbeite nicht mit festen Plänen oder kurzfristigen Lösungen. Stattdessen entwickle ich gemeinsam mit dir ein System, das zu deinem Alltag passt — realistisch, nachhaltig und klar strukturiert.
Ein klar geführterProzess.
Im Performance Coaching geht es nicht um einzelne Maßnahmen, sondern um eine strukturierte Begleitung, die dich Schritt für Schritt unterstützt.
Ein stabiles Fundament.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch ein Fundament, das dich körperlich, mental und strategisch trägt.
Energie, Fokus und körperliche Klarheit.
Echte Veränderung.
Echte Erfahrungen aus Coaching, Training und Begleitung — direkt von Klient:innen.
„Lucas begleitet mich schon seit über 1,5 Jahren. Ich tue mich immer noch schwer mit meiner Reise, aber durch Lucas lerne ich so extrem viel und merke eine Veränderung im Inneren. Das Training mit ihm war einfach das beste, was ich je hatte. Umso trauriger bin ich über meinen Umzug gewesen. Aber das Coaching bleibt mir und ich merke, dass ich Fortschritte mache — dank Lucas. Wir reden viel, lachen viel, supporten viel und entdecken immer Neues zusammen über mich. Er weiß, wovon er spricht, ist immer am Lernen und Ausprobieren. Er ist einfach super!“
„Der Fastenkurs ist absolut zu empfehlen. Mit dem Kursmaterial und dem durchdachten Equipment sowie der Fastenverpflegung ist es mir leicht gefallen, die Fastentage entspannt zu durchleben und zu genießen. Es war tatsächlich ein Reset für Körper und Geist; nun fühle ich mich endlich in der Lage, all das theoretische Wissen über gesunde Ernährung auch im Alltag umzusetzen.“
„Das Training bei Lucas macht super viel Spaß, auch wenn es immer herausfordernd ist. Immer wieder etwas Neues, also viel Abwechslung, macht jedes Training einzigartig. Lucas ist unaufdringlich, kompetent und immer gut gelaunt — großartiger Trainer!“
„Ein super Bootcamp-Trainer! Sehr motivierend, professionell und immer mit viel Energie dabei. Die Trainings sind fordernd, abwechslungsreich und machen Spaß. Lucas geht auch sehr gut auf die unterschiedlichen Leistungslevel seiner Teilnehmer ein. Absolut empfehlenswert!“
„Super Coach! Bei sportlichen Einschränkungen wird immer eine gute Alternative vorgeschlagen. Es macht einfach Spaß mit Lucas!“
„Herzliche und kompetente Beratung. Lucas motiviert mit einfachen und verständlichen Tipps, über die eigenen Gewohnheiten nachzudenken und kleine, aber effektive Änderungen vorzunehmen, um gesünder zu leben. In nur 2 Wochen merke ich schon eine solche Verbesserung. Ich kann es nur empfehlen!“
„Lucas begleitet mich schon seit über 1,5 Jahren. Ich tue mich immer noch schwer mit meiner Reise, aber durch Lucas lerne ich so extrem viel und merke eine Veränderung im Inneren. Das Training mit ihm war einfach das beste, was ich je hatte. Umso trauriger bin ich über meinen Umzug gewesen. Aber das Coaching bleibt mir und ich merke, dass ich Fortschritte mache — dank Lucas. Wir reden viel, lachen viel, supporten viel und entdecken immer Neues zusammen über mich. Er weiß, wovon er spricht, ist immer am Lernen und Ausprobieren. Er ist einfach super!“
„Der Fastenkurs ist absolut zu empfehlen. Mit dem Kursmaterial und dem durchdachten Equipment sowie der Fastenverpflegung ist es mir leicht gefallen, die Fastentage entspannt zu durchleben und zu genießen. Es war tatsächlich ein Reset für Körper und Geist; nun fühle ich mich endlich in der Lage, all das theoretische Wissen über gesunde Ernährung auch im Alltag umzusetzen.“
„Das Training bei Lucas macht super viel Spaß, auch wenn es immer herausfordernd ist. Immer wieder etwas Neues, also viel Abwechslung, macht jedes Training einzigartig. Lucas ist unaufdringlich, kompetent und immer gut gelaunt — großartiger Trainer!“
„Ein super Bootcamp-Trainer! Sehr motivierend, professionell und immer mit viel Energie dabei. Die Trainings sind fordernd, abwechslungsreich und machen Spaß. Lucas geht auch sehr gut auf die unterschiedlichen Leistungslevel seiner Teilnehmer ein. Absolut empfehlenswert!“
„Super Coach! Bei sportlichen Einschränkungen wird immer eine gute Alternative vorgeschlagen. Es macht einfach Spaß mit Lucas!“
„Herzliche und kompetente Beratung. Lucas motiviert mit einfachen und verständlichen Tipps, über die eigenen Gewohnheiten nachzudenken und kleine, aber effektive Änderungen vorzunehmen, um gesünder zu leben. In nur 2 Wochen merke ich schon eine solche Verbesserung. Ich kann es nur empfehlen!“
Ich begleite Menschen, die mehr wollen — weil ich diesen Weg selbst gehe.
Triathlet, Coach und täglich an der Seite von Menschen mit hoher Verantwortung. Was ich weitergebe, basiert auf Erfahrung aus Training, Wettkampf und der Arbeit mit echten Klienten.
- 6+
- Jahre Erfahrung
- 80+
- Klienten begleitet
- 950+
- Trainingseinheiten
- 10+
- Ausdauerwettkämpfe
Drei Wege, mit mirzu arbeiten.
Wähle die Begleitung, die zu deinem aktuellen Punkt passt.
Bereit, deine Gesundheit zur richtigen Priorität zu machen?
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, begleite ich dich Schritt für Schritt — mit Klarheit, Struktur und persönlicher Unterstützung.